Comment préparer des huiles de massage et des huiles pour le corps et le visage
► Ingrédients de base et ustensiles
Les ingrédients de base pour préparer les huiles pour massages, pour le corps et pour le visage sont les suivants :
►►Huile végétale de base: Huile d'amandes douces, huile de germes de blé, huile de noisettes, huile de jujube, huile de sésame, huile d'aloès, huile de millepertuis.
On les trouve dans les pharmacies et dans les grands magasins.
Elles doivent être pressées à froid.
►►Huiles essentielles : Vous pouvez utiliser de une à trois ou quatre huiles combinées.
► Les ustensiles nécessaires pour la confection des huiles
- un verre gradué
- une tige en verre
- une petite cuillère
- un entonnoir
- un compte-gouttes
- un petit flacon en verre teinté à fermeture hermétique.
► La conservation
Une huile végétale peut se conserver jusqu'à douze mois si elle est placée dans l'obscurité,
au frais et dans des bouteilles à fermeture hermétique.
Une fois « coupée » avec les huiles essentielles, sa durée d'utilisation descend à deux ou trois mois.
Il est donc conseillé de ne préparer que la quantité que l'on prévoit d'utiliser durant cette
période.
Les huiles pour le corps et huiles de massage
Les huiles pour le corps se divisent en :
►►huiles pour massages, que l'on utilise localement ou sur tout le corps : elles soignent les troubles physiques et psychiques en libérant les énergies en sommeil .
►►huiles pour le corps, tonifiantes, qui soignent la peau et stimulent le renouvellement des cellules .
►►huiles pour le visage, qui améliorent le tonus de la peau.
► Les huiles essentielles dans le massage
Le massage est une méthode d'application de l'aromathérapie très efficace, qui atteint des niveaux profonds de l'être.
On peut le pratiquer sur soi-même ou sur les autres, même sans avoir suivi de cours spécifiques.
En effet, les mains sont des instruments très sensibles qui reçoivent et transmettent de l'énergie.
Il est important que celui qui pratique le massage se mette en condition d'écouter son corps
et celui de la personne massée et qu'il recherche l'harmonie dans ses mouvements, en restant calme, relâché et en laissant l'énergie s' écouler.
Avant le massage, il faut ajouter des huiles de base (elles doivent toujours être végétales) aux huiles essentielles, parce que celles-ci ne peuvent pas être utilisées pures sur l'épiderme.
Le pourcentage d'huiles essentielles mélangées aux huiles végétales de base peut varier de 2 à 5 %,
selon le parfum et le trouble que l'on veut apaiser.
Un trouble physique nécessite généralement une proportion plus élevée d'huile essentielle
qu'un trouble de nature psychique ou nerveuse.
L'effet bénéfique du massage sur le corps et sur l'esprit est très immédiat puisqu'en 25 minutes les propriétés des huiles essentielles sont déjà dans le sang.
Il doit régner une température agréable, au moins 25 °C, dans la pièce dans laquelle on pratique le massage.
Le masseur doit avoir les mains chaudes et l'huile être à température ambiante.
Avant le massage, il est conseillé de prendre un bain chaud
pour que les pores de la peau soient bien dilatés et favorisent ainsi l'absorption de l'essence.
Propriétés générales du massage aromathérapique
Le parfum de l'huile essentielle peut avoir un effet stimulant ou relaxant,
selon le choix qui est fait et la sensibilité de chacun.
L'odorat est le sens le plus immédiat parce qu'il est relié à la mémoire et aux émotions
et qu'il régule le système neurovégétatif.
Ainsi, grâce au parfum de l'essence, le massage est déjà très efficace puisqu'il harmonise la sphère psychique, relaxe et stimule l'organisme.
Le massage libère les énergies bloquées qui stagnent.
En outre, il dénoue et détend la musculature et tonifie les tissus conjonctifs.
Le massage permet également d' améliorer le tonus de la peau, de favoriser son irrigation
et de stimuler le renouvellement des cellules.
Une huile essentielle est aussi capable d'agir sur un organe interne quand on effectue un massage local sur la partie externe correspondante.
Voir la suite : les huiles essentielles explications
